Das Unvermeidliche mit dem Notwendigen verknüpfen. Laufen in Erfurt.

Lockere Runde aus Davos in Richtung Dischmatal und weiter zum Davoser See. Dort 750m in traumhaftem Wasser. Und wieder zurück.

Große Boddenrunde mit dem MTB durch den Darsswald, auf dem Dünenweg über Ahrenshop nach Dierhagen. Weiter über Ribnitz-Damgarten an der östlichen Flanke des Boddens Richtung Barth und vorbei an Zingst wieder zurück nach Prerow.

Schöne samstägliche Regenrunde durch einige grüne Areale Berlins, vorbei am Flughafen Tegel und entlang der zahlreichen Wasserstraßen zurück in den Berliner Bezirk Wedding. Gelaufen wurde wie 2011 entgegen dem Uhrzeigersinn.

PS: Die Bilder von der Laufstrecke habe ich am sonnigen Folgetag in der Nähe des Virchow-Campus der Charité aufgenommen.

Die alte Dienst-Laufstrecke. Von Sangerhausen auf herrlichen Nebenwegen nach Einzingen und Sotterhausen. Dämmerungsbedingt ging es dann auch wieder via Straße über Beyernaumburg zurück.

Schöne, nicht ganz leichte, Höhen-Akklimatisationstour. Von Maurach ging es zunächst zur Dalfaz-Alm weiter zur Erfurter Hütte. Von dort erfolgte ein steiler Abstecher auf den Gschöllkopf. Der Abstieg führte uns dann von der Erfurter Hütte über die Buchauer Alm zurück nach Maurach. Daten vom GPS: 15,7km, Anstieg 1108m, Max. 2043m, Min. 918m. Laufzeit 3:50h, Gesamtzeit: 4:39h.

Auf den Spuren der Strecke des Darsser Halbmarathons. Ab Prerow durch den Darsser Wald nach Born und über Wiek zurück.

Gedämpfter Trainingslauf nach dem Silvesterlauf in Wernigerode.